Correntes e técnicas de escrita curativa

Atualmente existem várias correntes e técnicas de escrita curativa, das quais destacamos: – Logoterapia – desenvolvida por Viktor Frankl, psiquiatra, consiste num método que se orienta para descobrir o sentido da vida. A logoterapia convida-nos a tornarmo-nos conscientes da nossa liberdade de escolha e a assumi-la de forma responsável. – Terapia narrativa – criada pelos…

Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

Acreditamos que a escrita contribui significativamente para libertar tensões, ordenar o caos emocional, diminuir o stress e, consequentemente, reforçar o sistema imunitário. Tudo isto nos permite uma melhoria não só nas relações com os outros e connosco mesmos, como também na saúde e na qualidade de vida. A escrita permite-nos transformar a nossa vida. in…

Quantos seres me habitam?

Por vezes pensamos e reagimos de formas tão estranhas que, posteriormente, nos questionamos como pudemos fazê-lo. Surpreendemo-nos connosco mesmas/os e parece que nesses momentos outros seres habitam em nós. Serão memórias passadas, medos antigos? Será o cansaço, a preocupação, uma noite mal dormida? Tenta recordar-te de situações em que sentiste que a tua reação não…

Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

Sinopse Esta obra surge do desejo da autora em partilhar um método que acredita ser um dos mais importantes para ultrapassar as dificuldades que a vida a todos coloca. Centrando-se na escrita íntima, é uma ferramenta poderosa na transformação pessoal de todos aqueles que desejam uma existência mais tranquila. Composta por 48 exercícios, divididos em…