Apego

 Apego Por mais que leiamos nas obras de auto ajuda, por mais que nos digam que devemos praticar o desapego, por mais que concordemos com estes conselhos a verdade é que, na grande maioria das vezes, nos sentimos incapazes de o fazer. Por isso te propomos este exercício: Imagina que caminhas na praia, descalça/o. Sentes…

O verdadeiro poder na vida é interior

O verdadeiro poder na vida é interior. Para se ser capaz de ver o mundo à luz do amor, que só pode vir de dentro, é preciso viver sem medo e numa paz inabalável. Existem muitos segredos no amor que escapam à atenção das pessoas. Para receber amor é preciso, primeiro, dá-lo. Para ter a…

Correntes e técnicas de escrita curativa

Atualmente existem várias correntes e técnicas de escrita curativa, das quais destacamos: – Logoterapia – desenvolvida por Viktor Frankl, psiquiatra, consiste num método que se orienta para descobrir o sentido da vida. A logoterapia convida-nos a tornarmo-nos conscientes da nossa liberdade de escolha e a assumi-la de forma responsável. – Terapia narrativa – criada pelos…