Escrever para quê?

Escrever para quê? O pensamento autobiográfico de certa forma cura-nos. Relatar-nos faz-nos sentir melhor, converte-se numa espécie de liberação e de reunificação. Duccio Demetrio – Para exprimir sentimentos e pensamentos sobre nós, os outros, o que nos rodeia, o que sonhamos, o que guardamos… – Para conseguirmos uma concentração e, ao mesmo tempo, um distanciamento…

Oficina de escrita terapêutica

Foi com enorme prazer que, no passado dia 14, dinamizei uma oficina de escrita, na Escola Secundária Carolina Michaelis, com base na minha obra “Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal”. Depois da realização do exercício “O ser na minha mão”, os alunos escreveram textos profundos… bonitos… dos quais destaco o da…

Workshop de Escrita Curativa no Porto

No próximo dia 17 de novembro, das 10,30m às 12,30m, no Espaço Maria Lavanda – Rua do Rosário, Nº 248. Inscrições abertas até ao dia 14 de novembro através do email: damião.ana@gmail.com ou 969448752 / 914558326. O preço inclui a oferta da obra: Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal, de Ana…

Apego

 Apego Por mais que leiamos nas obras de auto ajuda, por mais que nos digam que devemos praticar o desapego, por mais que concordemos com estes conselhos a verdade é que, na grande maioria das vezes, nos sentimos incapazes de o fazer. Por isso te propomos este exercício: Imagina que caminhas na praia, descalça/o. Sentes…

Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

  Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal Prefácio Ao longo da história do homem apercebemo-nos da necessidade imperiosa que tivemos em registar todas as descobertas, todos os pensamentos e toda e qualquer consideração que achássemos relevante. Desde os primórdios da humanidade em que simplesmente desenhávamos como forma de comunicar, até aos…

Correntes e técnicas de escrita curativa

Atualmente existem várias correntes e técnicas de escrita curativa, das quais destacamos: – Logoterapia – desenvolvida por Viktor Frankl, psiquiatra, consiste num método que se orienta para descobrir o sentido da vida. A logoterapia convida-nos a tornarmo-nos conscientes da nossa liberdade de escolha e a assumi-la de forma responsável. – Terapia narrativa – criada pelos…

Quantos seres me habitam?

Por vezes pensamos e reagimos de formas tão estranhas que, posteriormente, nos questionamos como pudemos fazê-lo. Surpreendemo-nos connosco mesmas/os e parece que nesses momentos outros seres habitam em nós. Serão memórias passadas, medos antigos? Será o cansaço, a preocupação, uma noite mal dormida? Tenta recordar-te de situações em que sentiste que a tua reação não…

Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

Conhecermo-nos verdadeiramente é o primeiro passo para nos aceitarmos tal qual somos, com as nossas qualidades e defeitos, as nossas capacidades e fragilidades, os nossos sonhos e pesadelos. Conhecermo-nos é sabermos quais são os nossos limites sem deixarmos de nos amar. A escrita pode ajudar-nos neste percurso e debate interior, neste olhar sobre as coisas,…