Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

  Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal Prefácio Ao longo da história do homem apercebemo-nos da necessidade imperiosa que tivemos em registar todas as descobertas, todos os pensamentos e toda e qualquer consideração que achássemos relevante. Desde os primórdios da humanidade em que simplesmente desenhávamos como forma de comunicar, até aos…

Correntes e técnicas de escrita curativa

Atualmente existem várias correntes e técnicas de escrita curativa, das quais destacamos: – Logoterapia – desenvolvida por Viktor Frankl, psiquiatra, consiste num método que se orienta para descobrir o sentido da vida. A logoterapia convida-nos a tornarmo-nos conscientes da nossa liberdade de escolha e a assumi-la de forma responsável. – Terapia narrativa – criada pelos…

Quantos seres me habitam?

Por vezes pensamos e reagimos de formas tão estranhas que, posteriormente, nos questionamos como pudemos fazê-lo. Surpreendemo-nos connosco mesmas/os e parece que nesses momentos outros seres habitam em nós. Serão memórias passadas, medos antigos? Será o cansaço, a preocupação, uma noite mal dormida? Tenta recordar-te de situações em que sentiste que a tua reação não…

Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

Conhecermo-nos verdadeiramente é o primeiro passo para nos aceitarmos tal qual somos, com as nossas qualidades e defeitos, as nossas capacidades e fragilidades, os nossos sonhos e pesadelos. Conhecermo-nos é sabermos quais são os nossos limites sem deixarmos de nos amar. A escrita pode ajudar-nos neste percurso e debate interior, neste olhar sobre as coisas,…