Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

  Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal Prefácio Ao longo da história do homem apercebemo-nos da necessidade imperiosa que tivemos em registar todas as descobertas, todos os pensamentos e toda e qualquer consideração que achássemos relevante. Desde os primórdios da humanidade em que simplesmente desenhávamos como forma de comunicar, até aos…

Correntes e técnicas de escrita curativa

Atualmente existem várias correntes e técnicas de escrita curativa, das quais destacamos: – Logoterapia – desenvolvida por Viktor Frankl, psiquiatra, consiste num método que se orienta para descobrir o sentido da vida. A logoterapia convida-nos a tornarmo-nos conscientes da nossa liberdade de escolha e a assumi-la de forma responsável. – Terapia narrativa – criada pelos…

Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

Acreditamos que a escrita contribui significativamente para libertar tensões, ordenar o caos emocional, diminuir o stress e, consequentemente, reforçar o sistema imunitário. Tudo isto nos permite uma melhoria não só nas relações com os outros e connosco mesmos, como também na saúde e na qualidade de vida. A escrita permite-nos transformar a nossa vida. in…

Quantos seres me habitam?

Por vezes pensamos e reagimos de formas tão estranhas que, posteriormente, nos questionamos como pudemos fazê-lo. Surpreendemo-nos connosco mesmas/os e parece que nesses momentos outros seres habitam em nós. Serão memórias passadas, medos antigos? Será o cansaço, a preocupação, uma noite mal dormida? Tenta recordar-te de situações em que sentiste que a tua reação não…

Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

A escrita, enquanto terapia de cura, surge documentada há relativamente pouco tempo mas, já nos finais do século XIX Joseph Brauer, colaborador de Sigmund Freud, falava no potencial de cura que as pessoas poderiam alcançar através da narrativa, do facto de poderem falar das suas vidas de forma desinibida. Brauer denominou esta técnica de talking…

Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

Conhecermo-nos verdadeiramente é o primeiro passo para nos aceitarmos tal qual somos, com as nossas qualidades e defeitos, as nossas capacidades e fragilidades, os nossos sonhos e pesadelos. Conhecermo-nos é sabermos quais são os nossos limites sem deixarmos de nos amar. A escrita pode ajudar-nos neste percurso e debate interior, neste olhar sobre as coisas,…

Escrever para quê?

  Escrever para quê? O pensamento autobiográfico de certa forma cura-nos. Relatar-nos faz-nos sentir melhor, converte-se numa espécie de liberação e de reunificação. Duccio Demetrio   – Para exprimir sentimentos e pensamentos sobre nós, os outros, o que nos rodeia, o que sonhamos, o que guardamos… – Para conseguirmos uma concentração e ao mesmo tempo…

Escrita curativa – o poder da escrita na transformação pessoal

Sinopse Esta obra surge do desejo da autora em partilhar um método que acredita ser um dos mais importantes para ultrapassar as dificuldades que a vida a todos coloca. Centrando-se na escrita íntima, é uma ferramenta poderosa na transformação pessoal de todos aqueles que desejam uma existência mais tranquila. Composta por 48 exercícios, divididos em…