Apego

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 Apego

Por mais que leiamos nas obras de auto ajuda, por mais que nos digam que devemos praticar o desapego, por mais que concordemos com estes conselhos a verdade é que, na grande maioria das vezes, nos sentimos incapazes de o fazer.

Por isso te propomos este exercício:

Imagina que caminhas na praia, descalça/o.

Sentes a areia debaixo dos teus pés.

Ouves as gaivotas.

Deixas-te embalar pelo som das ondas do mar.

Aproximas-te das rochas.

Observas as lapas presas nas rochas.

Tocas-lhes.

Sentes como se contraem quando as tentas soltar.

Tu és, agora, um desses seres.

Pensa sobre aquilo ou aqueles a quem te sentes demasiado apegada/o e que te seria muito difícil deixar.

Descreve todas as coisas, situações ou pessoas com quem te sentes como esse pequeno ser que agora observas.

in Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal, Ana Mafalda Damião

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