Correntes e técnicas de escrita curativa

Atualmente existem várias correntes e técnicas de escrita curativa, das quais destacamos:

– Logoterapia – desenvolvida por Viktor Frankl, psiquiatra, consiste num método que se orienta para descobrir o sentido da vida.

A logoterapia convida-nos a tornarmo-nos conscientes da nossa liberdade de escolha e a assumi-la de forma responsável.

– Terapia narrativa – criada pelos psicólogos Michael Wite e David Epston, parte do princípio de que cada pessoa é especialista da sua própria vida por isso, é prioritário ter em conta as histórias que elas contam sobre si mesmas. Os problemas são entendidos como consequências do significado que as pessoas dão aos acontecimentos vividos e da forma como organizam as suas vidas. Isto pressupõe que todo o ser humano é capaz de mudar a sua relação com os problemas.

– Conto terapêutico – desenvolvido pela psicoterapeuta Paola Santagostino, parte da ideia de que os contos (escritos pelos pacientes), possuem arquétipos e desenvolvem uma situação psicológica. Interpretá-los permite entender os processos interiores, as dificuldades, os conflitos, os problemas físicos e, ao mesmo tempo, desenvolver as competências, já latentes no indivíduo, que lhe permitirão curar-se.

in Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal, Ana Mafalda Damião, Edições Mahatma

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