Quantos seres me habitam?

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Por vezes pensamos e reagimos de formas tão estranhas que, posteriormente, nos questionamos como pudemos fazê-lo. Surpreendemo-nos connosco mesmas/os e parece que nesses momentos outros seres habitam em nós.

Serão memórias passadas, medos antigos? Será o cansaço, a preocupação, uma noite mal dormida?

Tenta recordar-te de situações em que sentiste que a tua reação não foi aquela que esperavas.

Conta-a em pormenor: a situação, os pensamentos as emoções.

Explica como te sentias naquele dia, antes desse acontecimento.

Tenta perceber o que esteve na origem da tua reação e escreve-o, sem medos.

in Escrita Curativa – o poder da escrita na transformação pessoal, Ana Mafalda Damião, Edições Mahatma

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